Loading…

Træning

Hvor effektiv er træning med elastik?

Tænk, hvis du kunne have et helt fitnesscenter i lommen. Håndvægte, maskiner, vægtstænger – ja, hele molevitten. Det ville da være smart!

Og faktisk er det slet ikke så urealistisk, som det lyder. En sammenrullet træningselastik fylder ikke meget mere end en papirkugle, og med den som makker har du alt, hvad du skal bruge for at få en grundig og effektiv træning.

 

Hvorfor en træningselastik?

En træningselastik har den klare fordel, at den er super praktisk. Den vejer meget lidt og kan rulles sammen til at fylde næsten ingenting. Du kan nemt Træning med elastik
snuppe en træningselastik med på ferie eller på weekend hos familien, så du
hele tiden har muligheden for at træne målrettet, selv om du er langt hjemmefra. På løbeturen kan du have en træningselastik med i jakkelommen, hvis du vil snige lidt styrketræning ind undervejs på ruten.

Er du mere til træning på stuegulvet, slipper du for at slæbe tunge håndvægte med hjem, som ligger i vejen eller fylder i skabet.

Sammenlignet med et medlemskab af fitnesscenteret er en træningselastik desuden en billig investering.

Tidsmæssigt, skal du heller ikke bruge en masse tid på at komme frem og tilbage til fitnesscentret, men kan klare det hele hjemmefra, præcist på det tidspunkt du har tid og overskud til det. Dette er specielt en fordel hvis man har små børn, som ikke kan være alene hjemme. Du kan derfor hurtigt klare træningen hjemmefra, mens de f.eks. sover lur.

 

Hvad gør en træningselastik ved kroppen?

Er du på jagt efter en stærk og tonet krop, er en træningselastik det helt rette redskab. Når du træner med elastik, er du sikker på at bevare modstanden
gennem hele øvelsen. Og du udfordrer samtidig et hav af muskler, som skal Træning med elastikkæmpe for at holde stabiliteten, når gummiet er godt spændt. Desuden
aktiverer du automatisk dine mavemuskler undervejs ved hjælp af træningselastikkens modstand. Dette betyder også at du får trænet det meste af kroppen hver gang, hvilket kan være med til at forbedre sin motivation til træning.

Døjer du med en skade, er elastisk træning også oplagt, fordi du kan bygge musklerne langsomt op med en mild modstand uden at overbelaste kroppen, og forværre skaderne.

Ja, der er nærmest kun positive ting at sige om træningselastikken. Du opnår både en effektiv træning, øger motivationen til træning, sparer tid og penge.

 

Summary
Review Date
Author Rating
51star1star1star1star1star
Product Name
Træningselastik